Vitamin B2, hay riboflavin, là một trong 8 loại vitamin B rất cần thiết cho sức khỏe con người. Nó có thể được tìm thấy trong ngũ cốc, thực vật và các sản phẩm sữa. Nó rất quan trọng trong hoạt động hấp thụ các chất dinh dưỡng và duy trì các mô. Hãy cùng bác sĩ từ daugoigung.com tìm hiểu về loại vitamin này nhé


Vai trò của vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 giúp phá vỡ protein, chất béo và carbohydrate. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể. Riboflavin giúp chuyển đổi carbohydrate thành adenosine triphosphate (ATP). Cơ thể con người tạo ra ATP từ thức ăn và ATP tạo ra năng lượng khi cơ thể cần. Hợp chất ATP rất quan trọng để lưu trữ năng lượng trong cơ bắp.

Bạn đang xem: Tác dụng của vitamin b2 đối với da

Vitamin B rất cần thiết cho:

Duy trì màng nhầy trong hệ thống tiêu hóa.Duy trì gan khỏe mạnh.Chuyển đổi tryptophan thành niacin, một loại axit amin.Giữ cho mắt, thần kinh, cơ bắp và làn da khỏe mạnh.Hormone sản xuất bởi tuyến thượng thận.Ngăn chặn sự phát triển của đục thủy tinh thể. Vitamin này cần thiết để bảo vệ glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng trong mắt.Sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là ở những khu vực thiếu vitamin.

Vitamin B2 có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể và đau nửa đầu. Đồng thời, ở trẻ em mắc chứng tự kỷ, bổ sung vitamin B2, B6 và magiê dường như làm giảm nồng độ axit hữu cơ bất thường trong nước tiểu.

Mức độ của một số vitamin, hóa chất và khoáng chất trong máu dường như cũng phụ thuộc vào mức độ B2. Ví dụ, riboflavin thay đổi vitamin B6 và folate (vitamin B9) thành các dạng cơ thể có thể sử dụng. Riboflavin rất quan trọng đối với cách cơ thể xử lý sắt. Không có nó, cơ thể có nhiều khả năng bị thiếu máu. Uống riboflavin cũng có thể làm giảm nồng độ homocysteine ​​trong máu từ 26% đến 40%.


*
*
*
*
*
Vitamin B2 có thể tương tác với một số thuốc
Thuốc trị trầm cảm (thuốc chống trầm cảm ba vòng) tương tác với riboflavin

Một số loại thuốc trị trầm cảm có thể làm giảm lượng riboflavin trong cơ thể. Tương tác này không phải là một mối quan tâm lớn vì nó chỉ xảy ra với một lượng rất lớn thuốc điều trị trầm cảm.

Phenobarbital (Luminal) tương tác với riboflavin

Riboflavin bị phá vỡ bởi cơ thể. Phenobarbital có thể làm tăng nhanh sự phân hủy riboflavin trong cơ thể. Không rõ liệu tương tác này có ảnh hưởng đáng kể không.

Probenecid (Benemid) tương tác với riboflavin

Probenecid (Benemid) có thể làm tăng lượng riboflavin trong cơ thể. Điều này có thể gây ra dư thừa riboflavin.

Doxorubicin

Một loại thuốc được sử dụng trong liệu pháp điều trị ung thư có thể làm giảm mức độ riboflavin. Riboflavin cũng có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của doxorubicin.

Cũng như các loại vitamin B khác, vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chức năng của cơ thể. Đặc biệt là quá trình phân hủy thức ăn, sản sinh năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn tham gia vào rất nhiều quá trình khác. Việc bổ sung quá ít hoặc quá nhiều vitamin B2 cũng đều gây ảnh hưởng bất lợi cho cơ thể. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bổ sung vitamin B2.

Xem thêm: Hình Ảnh Dương Vật Của Đàn Ông Trước Và Sau Khi Cương Cứng 18+


Trang tin y tế daugoigung.com chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.