Cần kiêng cữ sau sinh mổ như thế nào để vết thương nhanh lành và không để lại di chứng là câu hỏi mà rất nhiều sản phụ quan tâm bởi sinh mổ tạo xâm lấn lớn trên cơ thể mẹ, nếu để nhiễm trùng sẽ rất nguy hiểm.

Bạn đang xem: Kiêng cữ sau khi sinh mổ

Chế độ dinh dưỡng có vai trò gì đối với sản phụ sau sinh mổ?

Sau khi sinh chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cũng như giúp vết thương nhanh chóng lành.

Vai trò của chế độ dinh dưỡng:

Giúp vết thương nhanh lành và chóng hồi phục: Vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tái tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như sắt, kẽm, canxi có vai trò chính trong việc cầm máu,….Sữa về nhanh và nhiều: Việc đưa vào cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh về sữa, lợi sữa hơn khiến con yêu được nhận 1 dòng sữa ngon lành, mát thơm hơn.Kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Chế độ dinh dưỡng đúng và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh phục hồi, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Mẹ nên ăn những thực phẩm vừa lợi sữa lại không ảnh hưởng đến cân nặng: Thịt nạc, rau xanh, các loại rau củ quả….

Kiêng cữ sau sinh mổ: Nên ăn gì?

*
Bổ sung thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao
: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chóMẹ nên cung cấp các thực phẩm giàu vitamin như: Thịt bò, thịt lợn, thịt gà, pho mát sẽ đáp ứng được nhu cầu protein của cơ thể. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại hạt cây, đậu phụ và sữa thực vật cũng có chứa axit amin.Ngoài ra chế độ ăn uống hàng ngày có thể hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm hình thành sẹo. Để có thêm vitamin E, ăn nhiều mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh…Một số món ăn giúp tăng lượng sữa cho mẹ sinh mổ như: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh,..Bổ sung 1,5 – 2 lít/ngày để tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Ngoài ra, mẹ có thể uống thêm sữa và các sản phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai để được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.Mẹ sinh mổ nên lựa chọn những thực phẩm tươi, sạch và phải được nấu chín kỹ

Thực phẩm bổ máu

Ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… Đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, hỗ trợ sản sinh lượng máu bị mất trong khi mổ đẻ, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt sau sinh.

Thực phẩm giúp co dạ con nhanh

Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều, mẹ nên ăn rau ngót vừa trị sót nhau, đẩy sản dịch ứ đọng trong buồng tử cung nhanh, giúp co hồi dạ con (hay tử cung) để nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu. Bạn có thể nấu canh hoặc luộc rau ngót ăn hàng ngày, hay xay nhuyễn rau ngót tươi với ít nước sôi để nguội rồi chắt lấy nước uống mỗi ngày.

Thực phẩm giúp nhanh lành sẹo, trị táo bón

Ngoài các thức ăn như mẹ bầu đẻ thường, mẹ đẻ mổ nên bổ sung các loại rau xanh và hoa quả giàu Vitamin, khoáng chất và chất xơ như cam, bưởi, cà rốt, khoai lang, rau xanh… Các loại rau quả này sẽ giúp nhanh phục hồi vết thương, chống nhiễm trùng, chống táo bón, chống oxi hóa, giúp vết mổ mau lành.

Kiêng cữ sau sinh mổ: Phụ nữ cần kiêng gì?

*
Tránh các thực phẩm gây đầy hơi
: sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như: dưa cải, dưa muối,..Không ăn các loại quả chua như khế, me, cóc, xoài… và các loại gia vị như ớt, tiêu…Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… không nên ăn bởi dễ khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo.Hạn chế ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ và những thức ăn đặc.Các thực phẩm chứa chất kích thích: cà phê, thuốc lá, bia, rượu, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas…Những thực phẩm chứa nhiều hàn the, chất bảo quản như miến, bún, phở, bánh ướt… cũng không nên sử dụng.

Thực phẩm khó làm đông máu

Không nên ăn quá sớm thức ăn có mùi tanh như cá, ốc, cua, rau đay, … bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu sau phẫu thuật, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu liền da.

Thức ăn gây sẹo lồi

Thức ăn gây sẹo lồi như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

Thực phẩm làm đầy hơi

Chức năng tiêu hóa cần thời gian để phục hồi sau mổ, bạn nên tránh thức ăn dễ dàng lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, sau sinh mẹ bầu nên tiếp tục bổ sung viên uống vitamin tổng hợp để cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Những lưu ý cho sản phụ sau sinh mổ

Tránh ngồi dậy trong vòng 12h đầu vì nhiều trường hợp sẽ tụt huyết áp (đối với sản phụ được gây mê bằng phương pháp gây tê tủy sống). Ngày thứ 2 nên ngồi dậy đi lại nhẹ nhàng giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn.Cho con bú ngay trong ngày đầu tiên để tránh mất sữaNên tắm qua hoặc lau người nhẹ sau sinh khoảng 3,4 ngày. Tắm dùng nước ấmđể đảm bảo sức khỏe.Ngủ đủ giấc là vô cùng cần thiết (khoảng 8 – 9 tiếng mỗi ngày). Tuy nhiên không nên ngủ quá nhiều vì nước ối sẽ tích tụ ở tử cung. Nên vận động nhẹ nhàng để lấy lại chức năng các cơ quan.Nằm nghiêng thoải mái sẽ giúp sản phụ giảm cảm giác đau hơn so với nằm ngửa.Theo dõi tình trạng tiểu tiện và đại tiện của mẹ bầu. Gọi là bí tiểu nếu quá 12 tiếng sau đẻ chưa đi tiểu được và táo bón nếu quá 3 ngày chưa đi đại tiện. Khi đó cần có sự can thiệp của bác sĩ.Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầuKhông nên giao hợp trong thời gian đầu sau đẻ (khoảng 5-6 tuần) vì có thể gây nhiễm khuẩn.Đảm bảo vệ sinh cho phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng để tránh nhiễm khuẩn. Lau đầu vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú.

Xem thêm: Bị Vết Thương Hở Kiêng Ăn Gì Khi Bị Vết Thương Hở? Vết Thương Hở Cần Kiêng Gì Để Mau Lành

Việc kiêng cữ sau sinh mổ sẽ giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi cả về tinh thần lẫn thể chất. Vì vậy, bạn nên tuyệt đối tuân thủ việc này để bảo vệ sức khỏe về lâu dài nhé.