Hiện nay, các bác sĩ tại Hikari nhận được rất nhiều câu hỏi quan tâm từ các bạn trẻ về việc đeo kính cận luôn lo sợ sẽ bị “lồi mắt”, vậy thực tế có đúng không?


1. Nguyên nhân bị lồi mắt ở những người bị cận thị

Lồi mắt là tình trạng mắt nhô hẳn ra phía trước, trông không được bình thường.

Bạn đang xem: Cách đeo kính cận không bị lồi mắt

Các nguyên nhân bị lồi mắt gồm có:

– Một số người trên gương mặt có cấu tạo hốc mắt đặc biệt, đem lại cảm giác cho người đối diện mắt bị lồi. Đây là đặc điểm di truyền.

– Do bạn mắc phải các bệnh lý: bệnh tuyến giáp, u máu ở trẻ nhỏ, viêm tổ chức hốc mắt…

– Do bạn bị cận thị nặng, trục nhãn cẫu dài hơn bình thường, tạo cảm giác mắt bị nhô hẳn ra phía trước. Tình trạng lồi sẽ tăng theo độ cận của bạn.

– Do bạn bị cường cơ, nhóm cơ Muller của vòng mí co trợn nên nhìn mắt có vẻ lồi.


https://www.daugoigung.com/wp-content/uploads/Deo-kinh-can-co-loi-mat-khong-.mp4

Như vậy, nếu bạn cận thị và lồi mắt là do trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc là do hốc mắt của bạn quá nhỏ tạo cảm giác mắt bạn bị lồi ra. Việc đeo kính cận không làm lồi mắt, nhưng bạn không đeo kính đúng cách sẽ bị tăng độ, sụp mí…


2. Hướng dẫn người cận thị đeo kính đúng cách

– Đeo kính đúng tầm mắt:

Khi làm việc, học tập mắt kính thường bị trễ xuống, không đúng tầm mắt. Bạn hay rướn mắt để nhìn theo mắt kính thay vì đẩy gọng kính cho đúng tầm mắt. Đây là thói quen xấu, sẽ làm mí mắt của bạn sụp xuống. Bạn nên bỏ thói quen này, thay vào đó hãy chỉnh lại kính cho đúng tầm mắt nhé.

*


– Đeo kính đúng độ cận:

Bạn nên đeo kính đúng độ, để mắt không phải điều tiết quá nhiều, không làm mỏi mắt. Nếu bạn không đeo kính đúng độ sẽ làm tăng độ cận.

*


– Tần suất đeo kính phù hợp với độ cận và độ tuổi:

Tùy vào độ tuổi và độ cận để xác định tần suất đeo kính trong ngày.

Nếu bạn cận dưới 1 diop, bạn có thể không cần đeo kính. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc với máy tính nhiều thì lúc làm việc bạn nên đeo kính để mắt đỡ mệt mỏi và tăng độ.

*

Nếu bạn cận trên 1 diop, bạn nên đeo kính thường xuyên, tránh để mắt điều tiết quá nhiều.

Nếu bạn không phải làm việc, nhìn vào màn hình các thiết bị điện tử, không cần nhìn xa,… bạn không cần đeo kính để mắt nghỉ ngơi.

3. Lời khuyên dành cho người cận thị:

– Bạn nên thường xuyên thăm khám mắt định kì từ 3 – 6 tháng để điều chỉnh kính, tránh đeo kính sai độ.

– Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin A trong các bữa ăn hàng ngày.

*


– Học tập và làm việc trong môi trường có ánh sáng đầy đủ.

– Tập thể dục cho mắt thường xuyên, cho mắt thư giãn sau 20 phút làm việc trong khoảng 20 giây và nhìn xa 20 feet (tương đương 6m).

*


– Khi học tập và làm việc ngồi đúng tư thế, khoảng cách giữa sách vở và máy tính với mắt khoảng 35 – 40 cm.

Xem thêm: Bảng Chiều Cao Cân Nặng Bé Trai 2 Tuổi Cao Bao Nhiêu Cm Là Chuẩn?

– Bạn nên ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.